三餐饮食不规律、垃圾食品放肆吃，长此以往，一个人的胃部肯定会受到不小的创伤。而一个人所吃的食品只有经过胃部的消化才能转换为人体所能吸收的营养物质，进而维持人体的生命活动。所以保护好自己的胃是我们每个人都必须做到的事情。但是，受到各种因素的影响，当下的人们或多或少都忽略了对胃部的保养。而知“食”才能真正做到“养”胃！粥店加盟排行榜前十的佰家粥铺来告诉你怎样才是真正的知“食”。

知“食”，其实就是知道哪些食品营养丰富并对胃部具有很好的保养作用呐。营养丰富的食材有很多，但一些食材经过高温油火的煎、烤之后，营养结构被破坏、养分流失；而熬煮的的方式则能在很大程度上保留食材营养。所以，经过中火慢熬之后出来的粥品毫无疑问保留了食材的大部分营养，是不错的养胃佳品。再加上粥品对食材的包容性非常强，一碗底粥加入不同的食材就会形成不同口味的粥品，大大丰富了人们的喝粥选择。

除了粥品外，瓦罐汤也是一种不错的养生菜品系列哦！食材的营养物质在高温下慢慢渗出、融入汤中，形成浓郁美味、营养健康的汤品。每餐来碗瓦罐汤，心情与身体都顺畅。粥店加盟排行榜前十的佰家粥铺粥品系列丰富，甜粥、咸粥、海鲜粥、五谷杂粮粥、砂锅粥一应俱全；养生瓦罐汤亦是种类丰富。“身体是革命的本钱”，想要养好身体就先从养好自己的胃开始吧~

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