不知道在哪里看过这样一句话：明年壮如虎，全靠冬至补。不管是不是真的，却也道出了近年来养生之道兴起的渊源。比如佰家粥铺的养生粥就深受消费者喜爱。

    说起养生之道，势必会被人提到的肯定是养生粥。百年来，国人始终把粥作为养生佳品。春季美容粥；夏季解暑粥；秋季防燥粥；冬季防寒暖胃粥，各个时节都有不少应节应季养生。

    如今随着社会经济的进步，食物太精细或饮食过杂，都并不利于人体健康，尤其会对人体柔软的胃造成伤害。而粥容易消化，好吸收，其本身也有养胃的功效，特别适合条理肠胃。因此，养生粥铺也成了一个比较值得投资的项目，比如*近比较热门的满朝佰家粥铺。除了粥这种养生方式外，更多健康的生活方式越来越多的涌入城市人的生活当中。比如有氧运动等方式都被大家所推崇，甚至不少人都将钢管舞也看着养生的一种方式。说起钢管舞大家可能会有些偏见,认为这种舞蹈是不色情的代名词，其实这只是中国人的一些保守的观念罢了，在国外这是一种很好的健身舞蹈。而为什么说钢管舞养生呢，因为跳钢管舞时吸进的氧气增加，能促进血液轮回，增加对大脑的营养物质的供给，可以防止大脑萎缩，减少患老年痴呆症的几率。这就是钢管舞的养生原理。

    又一年的冬至到了，冬至进补，你是喝养生粥还是跳钢管舞？也许佰家粥铺养生粥店是你不错的选择！